Бедааа. -_-

Этот *бучий телефон опять потер все мои контакты, т.ч. скидывайте свои номера. -_-

---

Клип завораживает *_*

13.11.2010 в 16:32

Пишет  Meethos:

Атмосферно и жутко.

---

Правильное питание и диеты

Просто пара диет.

По свидетельствам японцев, обычное питание жителей страны восходящего солнца (можно сказать, традиционная японская диета выглядит примерно так:

300-400 грамм риса,
150-300 г фруктов,
200-300 г овощей,
50 г бобовых,
100-150 г рыбы,
100 г молока,
не более одного яйца,
2 чайных ложки сахара.
Мужчины иногда выпивают 300-400 г пива в день.

При этом японцы - очень изобретательные кулинары. Из такого скромного набора продуктов они могут приготовить огромное количество разнообразнейших кушаний. Самая рядовая японская трапеза нередко включает в себя от 5 до 20 блюд в самых причудливых сочетаниях. А вот кофе японцы употребляют мало, традиционно предпочитая зеленый чай.

Таким образом, традиционное питание японцев - низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, богатое углеводами, клетчаткой, витаминами группы В и С, железом и фосфором. Жиры японцы употребляют в небольшом количестве и в основном растительные.

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета рассчитана на целый месяц. Чередуйте предлагаемые варианты, чтобы обеспечить себе разнообразное и полноценное питание.

Завтрак:
а) 200 г овсяной каши, чай;
б) тост с ломтиками яблока, сбрызнутыми лимонным соком, и 30 г морковной запеканки, чай или кофе;
в) два ломтика хлеба из муки грубого помола, небольшой банан, кофе;
г) тост из хлеба с отрубями, один апельсин, чай или компот.
д) две сухие булочки, 100 г клубники или малины, кофе;

Обед:
а) овощной салат, ломтик хлеба из муки грубого помола;
б) одна морковная котлета, приготовленная на гриле, 150 г отварного риса, апельсин или яблоко;
в) отварная спаржевая фасоль, один ломтик хлеба из муки грубого помола, салат из свежих овощей;
г) 125 г вареной фасоли, овощной салат;
д) бутерброд из хлеба из муки грубого помола со стручковой фасолью, ломтиками яблока;
е) гречневая каша с постной подливой, овощной салат, яблоко;
ж) вегетарианский плов с овощами, салат из свежих овощей, апельсин;
з) винегрет, салат из свежих овощей, яблоко или груша.

Ужин:
а) овощное рагу, две столовые ложки отварного коричневого риса, одна груша;
б) запеканка из брокколи и макарон, салат, заправленный лимонным соком, один апельсин;
в) тушеные бобы, салат из спаржевой фасоли, небольшой ломтик хлеба из муки грубого помола;

Перед сном:
а) одна груша, бокал сухого вина;
б) один большой банан, один ломтик хлеба из муки грубого помола с паштетом из протертых овощей.


20 дневная диета

Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда
12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100гр. Отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба
16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда
19 часов: 100 гр. Отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. Сыра и один стакан кефира

5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 0,5 чайной ложки меда

Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 12-15 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.

---

Начало *_*

А я таки посмотрела Начало. Наверное никого не удивлю, если скажу, что фильм просто потрясающий! Я осталась под глубоким впечатлением и я безумно жалею, что не попала на него в кинотеатр. В 3D это определенно смотрелось бы оочень круто!
А вот Димка фильм совершенно не оценил и не проникся, как ни странно.
Ну да ладно, надо еще пересмотреть, вдруг какие-то детали не уловила..
Но это просто мега!!!


Эх, завтра иду в парикмахерскую, а так и не знаю в какой цвет хочу покраситься...-_-

Вопрос: Какой цвет? ^__^

1. Рыжий		0	(0%)
2. Красный		5	(41.67%)
3. Блонд		2	(16.67%)
4. Шоколад		2	(16.67%)
5. Карамель		3	(25%)
6. Другой вариант (в комментарии)		0	(0%)
Всего:		12

---

-_-

Это ужас какой-то...У меня ооочень давно не болел желудок так, что наизнанку вывернуться хочется.

Ночью вскакивала три раза от приступов тошноты.

Сейчас вот наглатаюсь таблеток и в офис поеду.

---

Вот такая она...Калининградская область..

10.11.2010 в 13:52

Пишет  мистер Кот Широяма:

Если у Вас нету замка...

Демьянское, Калинингр. обл.
Где ты, монастырь св. Бернарда? Ровное, Пруды, Озерки или Приморск? Которое из них подразумевал Э.Т. Гофман? Где те мерцающие пузырьки - эликсиры Сатаны? Разбили, выкинули...

Нигде сумрачный германский гений не был столь сумрачен, как в Вост. Пруссии:


Калининградская область должна быть взята под охрану Юнеско как уникальное по заброшенности место на Земле. Немецкие туристы уже оценили - ничего восстанавливать здесь нельзя.

Заброшенные кирхи, заброшенные замки, заброшенные усадьбы, виллы, села, колхозы. Заброшенные аэродромы и пусковые установки...

В радиусе 25 км по крайней мере 5 крупных аэродромов (3-заброшено)

Заброшенные мосты и дороги...

Стимпанковая клёпка, дубовый брус, обглоданный, вероятно, гусеницами тракторов...

Заброшенные города:

 

Как оценить, что живешь уютно и чистенько, если не знать, что можно жить вот так?

Что там Ирландия со своим десятком "самых романтичных руин"? Куда ей до такого великолепия? Разве можно там устроить гостиницу так, что бы кудахтанье кур из собора услаждало Ваш слух?

Адская романтика, особо цветущая бузина, кладёт Ирландию на обе лопатки. Вместе с Шотландией:

Ах, детская горочка - "ракета", из неё железный лоточек, песочница... Несчастные столичные дети! Ни заброшенного замка, ни церкви, ни какого-нибудь оставленного мукомольного завода... Какой ребёнок вырастет из этих обездоленных? Медведев или Путин?

Вот такое должно стоять на детской площадке. Детям - башенка, взрослым - гастроном.

Конечно, можно не обязательно XIII века, как на той. Можно даже XIX. Что-нибудь типа...

Правда, народа в деревнях и городках там всё меньше и меньше. Временами, деревньки совсем не перенаселенные:

Зато те, что остались, ведут неторопливые беседы о мироздании, ни в чем не уступая гению Канта:

Неужели такое надо восстанавливать? Зачем? Кому?

Это абсолютно недопустимо. К счастью, в области лишь пара зданий мерзко разрушают уникальность, неповторимость чудесного пейзажа. Вот одно из этих, подлежащих как можно быстрейшему развалу и разгрому, ужасных строений:

(пгт. Янтарный)

Манит, манит свинцовое небо сумрачной Пруссии... Лечь на дно, выключить двигатели. Самоабандониться.

Придорожные деревья, и те сумели забросить. Где-то в облаках здесь лениво парит сам ангел Абадонна.

Обратил бы я внимание на этот маячок, на берегу Куршского, будь он в полном ажуре? Хотелось бы мне его купить и немедленно там поселиться?

 

А как хочется устроить себе гнездышко из вот той парочки близняшек!-

 

Послушайте, если у Вас нет аэродрома, где Вы проверите скорость своего мотоцикла?

 

... и где будете хранить картошку? Достаточно ли места - и для картошки, и для велосипеда? -

Пока местность по достоинству оценили лишь аисты. Аистами Калининградская область заселена плотнее, чем двуногими - Тайвань:

..........................

Но больше всего мне бы хотелось купить Бранденбург. Да, он тоже здесь, в РФ. И наш Бранденбург не так уж уступал тому, что в глухомани, недалеко от Берлина. В четырнадцатом веке...

Мы, правда, зовём его Ушаково. Обширный замок, неслабый собор...

А звучит - "Я тут на днях купил себе Бранденбург"....

Человек, который купил Бранденбург...

Так говорите, у Вас нету замка? Даже скромного?

---

Хотелки.

Хочу купить новый ноут.
Хочу взять абонемент в фитнес-клуб. И ХОДИТЬ!
Хочу в Чехию на Рождество

Пора осуществлять.

---

Так вот о Хигане

Ну, вроде я от пати отошла и теперь можно написатить о впечатлениях.

МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!!!

Я выступала первый раз в роли ведущей и это было классно! Надеюсь и гости вечеринки остались довольны ^^ По началу я очень волновалась, но потом как-то все нормально пошло. А еще меня затискали...
В самом Ольштыне было оооочень душно, и все постоянно бегали либо в туалет, либо на лестницу к выходу (это были самые прохладные места).
Второй ведущий был бухой скотиной, что в полной мере отражало Само Зло, которое он отыгрывал, так мало того, еще зло оказалось с крайне яойными повадками и засосал приспешника Ди прямо на сцене.
К сожалению мы так и не провели два конкурса, один из-за отставания по графику, а второй, потаму что некоторые особо голодные орги скушали все конфеты Ну, в следующий раз обязательно исправимся.
Не буду здесь расписывать о всяких организаторский ньюансах. Ни про клубный звук, ни про отставания по таймингу.
Уверена, что в следующий раз все исправим и будет еще круче!

Да,на этой пати было около 230 человек. На прошлой пати было всего около 150, т.ч. это заметный прогресс.
А еще очень рада была увидеть на пати Darshu, Diana Malfoy и Mr.Zebdo Жаль, что практически не удалось пообщаться.

Если кто еще не видел вконтакте, вот такой я была:

@темы: выходные, яппи!!!! ~^_^~, party

---

Немного о Хелоувине.

Все вечеринки в городе в честь Хела были в субботу, что в принципе и правильно. Не каждый может позволить себе пойти на ночную вечеринку в воскресенье.

 

Димка по началу совершенно не хотел куда-то идти, тем более, что их всех друзей НИКТО не захотел ехать в город на пати, некоторым было просто лень выползать, кто-то уже отмечал на квартире, пара человек собирались в другой клуб. Но у меня все же получилось и на такси мы доехали до Сектора 39. В Секторе оказалось скучно, из музыки сплошная готика, плюс к часам 9, когда был объявлен первый конкур началась пьяная потасовка с участием это дурного Воланда. В общем нам это жутно не понравилось и мы благополучно ретировались из клуба, и поехали в ресторан Токио на пр.Мира, где был объявлен "Японский Halloween". Нам даже повезло с местами и мы заняли последний свободный столик на двоих. На входе всех посетителей фотографировала девушка-фотограф, надо сказать, что фотик у нее был клевый. ^^ В самом ресторане играли два диджея, которые миксовали действительно хорошие и любимые (некоторые даже с детства) песенки. В общем атмосфера была дружелюбная и счастливая. А еще официантка подбегала ко мне сразу же, стоило мне на нее мельком взглянуть, все видимо из-за того, что в самом начала она принесла мне не обожаемые роллы Калифорния, а Филадельфия. В общем было классно, и зрявсе сидели по домам )

А вчера мы ходили по магазинам. И теперь у меня есть классная штука - гидромассажная ванночка для ног.

---

Anime Party. Финальный Хиган (Калининград)

Решающая битва добра и зла, кавая и сугоя!

С 19:00 и до последнего выжившего!

Ведущие: Kisaki и Winter
Мой первый опыт в роли ведущего пати Х)

В программе:
аутентиченое звуковое и видесопровождение - amv, j-rock, j-pop и k-pop.
Безумные конкурсы и призы!
Зажигательные номера, танцы и караоке!
Чемпионат по файтингам и танцу на DDR-коврах!
И многое, многое другое...


Это всё - финальный Хиган!


Простишь ли ты себе, если пропустишь это?

доп. информация:
- вечеринка будет проходить 5ого ноября в пятницу в ресторане "Ольштын". В вашем распоряжении будет два зала, в одном столы, еда и танцы, а так же действо от ведущих. Во втором зале весь вечер можно играть на PS2 на большом экране или попрыгать на DDR коврах. При этом вы сможете видеть что происходит в большом зале.
- вечеринка начнётся в 19-00, закончится - когда последний посетитель упадёт от усталости.
- в меню ресторана будут присутствовать спец. коктейли для нашей вечеринки по очень демократичным ценам.
- в ресторане помимо обычных столов есть барная стойка. Мест хватит всем желающим прийти, но кол-во билетов всё же ограничено.

Дополнительные ссылки:
vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=20638264 - встреча вконтакте

запись создана: 22.10.2010 в 13:35

---

=)

вы в комментариях пишете что-нибудь. а я вам 7 ассоциаций про вас. и вы потом у себя расписываете.

от .Русал(:.

Алтуфьево - мое местонахождение, когда я проживала в Москве. С этим местом у меня связано очень много воспоминаний и хороших и не очень, ведь тот год был очень насыщен. )

Кукольные лица, лепка - в то же время я вдохновилась шарнирными куклами и занялась лепкой. Правда дальше нескольких кукол дело не пошло, запал как-то поутих, но есть все-таки задумки вернуться к лепке и воплатить неосуществленные идеи.

Чашка с Маной - хааа...да-да, была у меня такая. По моему мне ее кто-то подарил, я уже и забыла сосвем что она вообще была

Дружелюбие - По натуре я достаточно дружелюбный человек, особенно с теми, кто так же относится и ко мне. Вообще считаю, что это одно из лучших человеческих качеств.

Калининград - родной и самый любимый город! Люблю Кёниг за то, что он так отличается от всех остальных российских городов. За его, теперь уже, не особо многочисленную немецкую архитектуру, но по прежнему прекрасную. За такое близкое расположение к Европе. У нас поездка на концерт в Германию обходится дешевле, чем к примеру в Москву Правда из-за этого же в Калининград не особо друзей из других городов вытащишь. Да,да, я хочу гостей Х))

Жи рок - ох..это, можно сказать, отдельный целый пласт моей жизни. А все началось с кассеты концерта X-Japan лет 8 назад. И во что это вылилось?! Небыло бы в моей жизни ж-рока, все было бы намного скучнее. )

Лолитка - Я бы не сказала, что я прям лолита, но иногда очень люблю одевать лоли платья и входить в образ. Хотя у многих складывается со мной такая ассоциация. Может из-за того, что я организовывала встречи и пикники лолит?

---

Дневники вампира 3.06

Наконец-то появилась появилась 6 серия!

И все-таки какая же она офигенная!!!

Начало просто волшебно.Бонни как всегда крута. А когда Стефан прыгнул в этот колодец и там оказалась вербена..такое напряжение, уфф ) Еще очень понравился разговор Керолайн с ее матерью..жаль, что она стерла ее воспоминания, так так уж явно безопаснее.

Интересно, и на долго ли теперь Елена со Стефаном расстались? И что будет дальше?

Эх, ждем продолжения )

 

Серию можно посмотреть тут: clipiki.ru/video/121438/Дневники-Вампира-2-Сезо...

@темы: сериалы, дневники вампира, 3.06

---

Для настроения )

дальше

@темы: яппи!!!! ~^_^~

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Да, Linux Mandriva продержался у меня неделю..чуть больше может. Сейчас буду переставлять. =)

---

Merlin 3/03

Серия просто убойная!!!! Давно я так не ржала! Особенно когда показали Артура с ослиными ушами. Какие он строил рожы, это же вообеще...я в покате!

@темы: сериалы

---

Merlin 3/01

Эх, так как все выходные я провела в далеке от инета, то серию посмотрела только сейчас.
И знаете что? Эмоции после первого просмотра были примерно такие: Ыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!!

Лучше бы Моргана не изображала эту зловещую улыбку, чего-то как-то, имхо, не идет ей..

А сцены с Утером! Не поверите, но это одна из немногих серий, где я действительно ждала эпизодов с ним. Просто в этой серии он был так счастлив и раним. А уж когда у него начались глюки из-за мандрагоры...жена в колодце ака Садако из Звонка, этот мальчик-утопленник. Хм, а получается Утер утопил свою жену?

Кстати, Кенрод тоже оказался очень даже ничего. ^^

А Гвед было настолько мало, что она даже не вызывала у меня раздражения как обычно Х)

Поскорее бы следующая серия! Очень хочу увидеть Мерлина на драконе.


Понравившиеся реплики и диалоги:

-Тебе к лицу была бы бабья юбка. Х)


- С тобой что-то не так.
- Да, я провел верхом весь день.
- Твой маленький задок малось страдает?
- Да, он не столь упитан, как ваш.



- Мы здесь не в прятки играем, Мерлин. ХDD


- С какой радости ты выглядишь таким счастливым?
- Солнышко сияет, мы нашли Моргану и я только что закончил все работы по уборке.
- Хм.
- Вам обязательно идти туда прями сейчас?
- А что?
- Я только что выпыл пол.
- Не волнуйся, я не подскользнусь.
.......
- Я знаю как пользоваться ведром и тряпкой.
- О да.
- Это легко, дайка я покажу как это делается.



- Я Мерлин, не бейте меня, не бейте.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Начало сезона.

В большей степени для себя, ну и если кому интересно, и кто еще не в курсе когда выходят первые серии новых сезонов.

Доктор Хаус, 7 сезон - 20 сентября

Мерлин, 3 сезон - 11 сентября

Сверхъестественное, 6 сезон - 24 сентября

Дневники вампира, 2 сезон:

1 эпизод:"The Return" - 9 сентября
2 эпизод:"Brave New World" - 16 сентября
3 эпизод: "Bad Moon Rising" - 23 сентября

@темы: сериалы

---

Пол часа до конца рабоего...

и несколько цитат о жизни и любви:

1. В жизни возможны только две трагедии: первая - получить то, о чем мечтаешь, вторая - не получить. Оскар Уайльд

2. Все мы погрязли в болоте, но некоторые из нас смотрят на звезды - Оскар Уайльд

3. Человеческая жизнь похожа на коробку спичек: обращаться с ней серьезно - смешно. Обращаться несерьезно - опасно. Рюноскэ Акутагава

4. В диалоге с жизнью важен не её вопрос, а наш ответ. Марина Цветаева

5. Жизнь имеет только тот смысл, который мы ей придаем. Торнтон Уайлдер

6. Жизнь состоит из рыданий, вздохов и улыбок, причем вздохи преобладают. О.Генри

7. Пока мы откладываем жизнь, она проходит. Сенека

8. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде. Джек Керуак

9. Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить. Иоганн Гёте

10. Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть. Вильям Шекспир

11. Когда ты родился, ты один плакал, а все вокруг радовались. Проживи свою жизнь так, чтобы когда ты будешь умирать, все вокруг плакали, а ты один улыбался. Индийская мудрость

12. Любовь, а не немецкая философия служит объяснением этого мира. Оскар Уайльд

13. Любить - значит перестать сравнивать. Бернар Грассе

14. Любить - это означает смотреть не друг на друга, а вместе, в одном направлении. Антуан де Сент-Экзюпери

15. Любить - значит смотреть в одном направлении? Возможно, но только, если он и она не смотрят телевизор. Жильбер Сесброн

16. Любить - это значит находить в счастье другого свое собственное счастье. Готфрид Лейбниц

17. Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга. Поль Жеральди

18. Когда нам кажется, что мы знаем другого, - это всякий раз означает конец любви. Макс Фриш

19. Любовь – дитя иллюзии и одновременно мать разочарования. Мигель де Унамуно

Взято отсюда: www.lossofsoul.com/